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《自我赋能》｜提高自我生产力的36种练习方法。
核心书摘
《自我赋能》是一本高效有趣的效率手册。作者没有过多地讲述理论知识，而是详细介绍了多种提升工作效率和执行力的具体方法。书中指出，效率和执行力低下的根本原因，就是缺少对重点任务的清晰认知，不会把时间用在刀刃上，而“行动漏斗练习”法正是针对这种情况而设计的，认真践行这一方法，就能帮你有效提高效率和执行力。
适合谁读
· 普通员工
· 做事拖沓的人
· 想提高工作效率的人
关于作者
玛格达琳娜·巴克麦尔，纽约大学神经科学学士、加州理工学院发展神经生物学博士，极具天赋的开发人员、教育家、研究员、作家。她发明的效率提高模型和练习方法帮助很多团队与个人转变了思维模式和行为模式，摆脱了拖延和低效状态。
学什么？如何提高效率与执行力
在这个生活节奏越来越快的时代，我们似乎都在工作与生活的压力下疲于奔命，“真的没时间”这句话成为了我们的口头禅。我们似乎总是很忙，做事花费的时间越来越多，但效率却越来越低下。有没有什么方法能够改善这种情况，提高我们的工作效率呢？
《自我赋能》这本书就提供了这样的方法，全书从认识自我开始讲起，介绍了评估自身能量水平的两种方法，指出了改善时间管理的相关途径和具体方式，并着重介绍了“行动漏斗练习”这一提高工作效率和执行力的训练方法，指出明确任务重点，把时间放在有意义的事情上，这样才能摆脱低效和拖延。
你还会发现
· 人体的能量有哪四种类型；
· 成年人的时间都用在了哪三件事上；
· 三国时期董遇用“三余”读书的故事。
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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）